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网球(qiú)落下，我(wǒ)们同时(shí)从(cóng)底线运球(qiú)出发，接住落下的球(qiú)！尽量保(bǎo)持球落下弹起(qǐ)的一瞬间，将(jiāng)球给接住！跳格(gé)子训练脚(jiǎo)步(bù)动(dòng)作(zuò)的口诀是(shì)，里-外-里-里！将无球的脚步练习熟悉后，就可以(yǐ)进行有球训(xùn)练，提高我们的爆发力和反应力！不断学习，才能不断(duàn)提高自己，只(zhǐ)要你够(gòu)努力，就(jiù)会有灯照亮(liàng)你！ 。