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端(duān)午期间(jiān)，日照(zhào)时间更长，白(bái)昼时间更长，所以睡觉应更(gèng)晚(wǎn)一大公鸡真美丽(lì) 童谣些，早上起(qǐ)得(dé)更(gèng)早一(yī)些。1夜卧：十(shí)点(diǎn)半之前虽然说睡觉更晚一些(xiē)，但是也不能太晚，对于雄黄(huáng)酒(jiǔ)——杀虫解毒端午节(jié)这天(tiān)，很多地方(fāng)还有(yǒu)饮雄黄酒(jiǔ)杀肚(dù)虫的(de)习俗(sú)，尤(yóu)其在江南一带，人们至今还保持(chí)着(zhe)喝雄黄酒(jiǔ)的习俗(sú)。当地人配制与勾兑雄(xióng)黄酒的方法非常简(jiǎn)单，一(yī)般(bān)是将(jiāng)雄黄磨成粉末状后倒(dào)入白酒或(huò)黄酒中。古(gǔ)代人认为雄黄(huáng)可以(yǐ)克(kè)制蛇、蝎等百虫，“善能杀百毒、辟百(bǎi)邪、制蛊毒(dú)，人佩之，入山林而(ér)虎狼伏，入川水而百毒避”。老年人来说，如果超过11点还不睡，那就不好(hǎo)了。最好是在十点半以前就寝，对(duì)夏季养阳气才有益(yì)。2早起：六点左右研究发现，早起者(zhě)通常(cháng)醒得更快，而且甄嬛(huán)传(chuán)美国版百度网盘资源头(tóu)脑(nǎo)更(gèng)清醒，能够快速投入注意力要求(qiú)较高的活动(dòng)，也不容易犯困，精力更(gèng)旺盛。

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