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夏天天氣比較熱，大家都喜歡做點簡單的涼菜。今天就推薦一道簡單好做的涼菜，還能開胃，沒胃口時就萬一要出門,記得戴上太陽帽、墨鏡、防曬服哦!夏季防曬的食療食譜1、香菇豆腐原料:豆腐300克、香菇3只、榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。操作:將豆腐切成四方小塊,中心挖空。將洗淨泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調味料及澱粉拌勻即爲餡料。將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油、醬油即可食用。可以吃點它。涼拌

藕片食材：蓮藕 香菜 蒜瓣 辣椒 花椒 食用油 食鹽 米醋 生抽 白糖 芝麻做法：將洗淨的蓮藕去皮，切成片，然後再沖洗一下，再用熱水焯一下，用涼水沖好後，放盤裏備用；蒜瓣剁成末；辣椒切成段；香菜也切成小段，然後把所有准備好的食材，放在同一個盤裏，加入食鹽、米醋、生抽三毛旅行記罡配音、芝麻和白糖攪拌均勻。