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六 患糖尿病和脑血管疾病的风险增大如果吃饭速度太快，血糖上升的速度也会加快，从而导致身体的胰岛素分泌增加，长此以往容易患上糖尿病，并且对于血脂和血压的控制也会比较困难，容易引发各种脑血管疾病。一顿饭吃多久最好？你有注意过自己的用餐时长吗？早餐分分钟就能在路上解决

文丨少阳 来源丨蓝媒汇作为搜狐视频战略发展四架马车之一，狂飙突进的搜狐自制剧，正在取得新一轮流量和爱上黑帮大佬第4

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