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▽唱《采蓮歌》△感謝福州民俗專家方炳桂老師演唱端午時節,恰是“荷葉羅裙一色裁,芙蓉開心四房播播電影向臉兩邊開”,在端午節時,時常可以聽到老福州人演唱《采蓮歌》。歌詞:手拍鑼鼓響連天,端午采蓮在街邊。一枝蒲艾門前插,竹葉裹粽四角尖……生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養血滋肝,潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣,建議搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜),這樣可避免苦味入心,有助于補益肺氣。生活中最常吃的苦瓜,營養價值超高,藥用價值也不低!現代醫學研究證明,苦瓜具有降血糖、降血壓、調節血脂、提高免疫力的作用。宣政街上好排場,一間館店聚春園,吱喳哔卟真有味,一碗名菜佛跳牆…… 釘門蔥

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/懸蒲插艾“清明折松枝,端午插艾草”。