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粽叶飘香(香)、龙舟赛(賽)事… 🌦️…一年一度的端(端)午节到了。除了吃粽(粽)子(子)、划龙舟外，端(端)午节(節)也是一个全民(民)防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿(壽)的大节日，蕴藏着丰富的(的)养(養)生保健知识。下面让我(我)们一(一)起来看(看)看端午(午)节都(都)有(有)哪(哪)些(些)养生要点(點)和须知吧！端午(午)节养生要点运动通(通)调(調)气血(血)端午时节是(是)一年(年)中阳(陽)气至(至)盛的(的)时段

，天(天)气较烦闷(悶)，假(假)如(如)工作压力大，人(人)体生理气7、一个(個)久坐不动(動)的生活方式：如果你(你)不经常(常)锻炼，就(就)会对你的(的)背部和(和)身(身)体(體)产生影响。久坐不(不)动的生活方式会(會)削弱你(你)的(的)肌肉，当你做(做)任何事(事)情(情)的时(時)候都会抽筋(筋)。运动可(可)以增强(強)你的肌肉和骨骼。8、有不良(良)的饮食习惯：众所(所)周(周)知，不(不)良的饮食习惯会产生很多负(負)面(面)影响(響)，如(如)肥胖、循(循)环问题(題)、骨质疏(疏)松(松)、高压力(力)和(和)心血管疾病。血(血)运行不顺，容易烦躁忧郁(郁)、成都影(影)视城(城)百度百科心悸胸(胸)闷。