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墨西哥球迷(mí)唱着非(fēi)常有节(jié)奏感的音(yīn)乐，让比赛前的时光变得都(dōu)非(fēi)常的有趣，许多非德国(guó)西部世界第一季第二集多少(shǎo)分钟墨(mò)西(xī)哥的(de)球迷也是纷(fēn)纷找热(rè)身(shēn)的(de)方式要根据(jù)各人身体情况及(jí)下(xià)一步将要进(jìn)行(x 📋íng)的运动项(xiàng)目进行选择，如(rú)深(shēn)呼吸(xī)、向上跳(tiào)起、高(gāo)抬腿、踢腿、甩手(shǒu)等(děng)。基本原(yuán)则包括：热身应缓(huǎn)慢(màn)、轻柔(róu)地开(kāi)始；积极进行屈(qū)伸(shēn)训练(liàn)，拉(lā)伸(shēn)肌(jī)肉、肌腱和韧带；每次伸展(zhǎn)应持续10到30秒，然(rán)后逐渐(jiàn)增加肌 😔肉的力(lì)量，尽量(liàng)照顾(gù)到(dào)全身包括腰背部肌肉，以(yǐ)增加脊柱的柔韧性。这些装扮的墨西(xī)哥球(qiú)迷，毕竟(jìng)大家来这里就(jiù)是一个(gè)聚会(huì)。比赛开始前40分钟，陆陆续续的球迷(mí)进场(chǎng)，把(bǎ)宏大的卢日尼(ní)基球场渐渐填满(mǎn)，这(zhè)个时候载歌载