④高血糖人群要少吃甜粽，尤其要避免蘸白糖的吃法，因爲蒸熟

端午期间湿热较重，人往往觉得身体沉重、疲劳，可以适当的吃些红豆粥、绿豆粥、红豆薏米汤、冬瓜汤、丝瓜汤等，都有很好的功效。避毒祛邪、防虫防晒端午节在农历五月初五，民间有五月为“毒月”的说法，主要是因为五月后，天气炎热，草木茂盛，各种蚊虫病菌随之滋生，容

子胥本爲忠良，視死如歸，在死前對鄰舍人說小中大提琴區別：“我死後，將我眼睛挖出懸挂在吳京之東門印度電影鬼新娘國語版上，以看越國軍隊入城滅吳”，便自刎而死，夫差聞言大怒，令取子胥之屍體裝在皮革裏于五月五日投入大江，因此相傳端午節亦爲紀念伍子胥之日。3紀念孝女曹娥端午節的第三個傳說，是爲紀念東漢孝女曹娥但是其實雄黃加熱到一定溫度後，在空氣中可以被氧化爲劇毒成分：三氧化二砷，也就是我們俗稱的——砒霜！飲雄黃酒輕者會導致惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，重者會引起肝、脾、腎功能損害，血壓下降和循環衰竭，甚至出現中樞神經系統麻痹或者死亡！所以現在這個節日習俗也漸漸走出人們的視線，畢竟科學在進步!3 3、挂艾草 端午節有插艾、把麥、挂桃枝的傳統習俗，人們將其擱在門楣之上，意去百病、避邪。救父投江。