③ 趁热(熱)吃：因为糯”民警介绍说，端午三天(天)假期(期)，选(選)择短(短)途自(自)驾(駕)出行的人还(還)是很多(多)，其中兵马俑、华清池一直是热门(門)区域，西临高速以及东二(二)环路(路)车(車)流量明显增加，另(另)外往安(安)康方向赏(賞)龙(龍)舟比赛，游山玩(玩)水的游(遊)客也(也)不少。从这两天的数据来(來)看(看)，从上(上)午十点开(開)始，车(車)流的(的)通(通)行速度就会(會)缓慢(慢)下来(來)。西安交警支队科技处指(指)挥调(調)度科调度组组长岳江波(波)：“这(這)个(個)是(是)我们西安交警(警)互联网(網)数据大(大)平台，现在我(我)们可以(以)看到(到)拥(擁)堵指(指)数排名第(第)一的仍然(然)是东二(二)环(環)中(中)段，这(這)个(個)主(主)要是出(出)城方向往(往)西临(臨)高速比较多，我(我)们可(可)以看(看)到在正(正)常通(通)行(行)情况(況)下(下)我们(們)的(的)通行(行)速度是(是)60公里每小时，但现在(在)的实(實)际情况是10公(公)里(裏)每小(小)时。米放冷后(後)会(會)变(變)硬，更难(難)咀嚼和消(消)化，所(所)以一(一)定趁热吃。尤其是加了油脂、肉(肉)、蛋黄(黃)的粽子(子)更(更)不宜冷(冷)吃

，对于消化(化)能(能)力差的人来(來)说尤其(其)要注意。④ 搭(搭)配(配)其他(他)食(食)物(物)：李赛凤三级粽子(子)热量(量)高、难(難)消化、营(營)养不全(全)面(面)，一定要搭配着其(其)他食物(物)一(一)起(起)吃(吃)，可以(以)做一(一)些清淡适(適)口(口)的(的)蔬(蔬)菜、豆制(制)品和粥，不宜(宜)配(配)过多(多)的油炸食品和偏咸(鹹)辣口(口)的菜(菜)。

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