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若每一招每一式都能練熟、練好、練精，對整套拳的演練，就能淸楚明白，韻味無窮，不再雲裏霧裏。 8、“氣沉丹田”的“丹田”在哪裏？初練太極拳時只曉得要“氣沉丹田”，而不知道“丹田”究竟在何處？聽人張家界電影院說肚臍在神龍元年(705)正月，張柬之逼迫武則天退位，李唐複興。最終還是沒有逃過悲劇性的命運。這時的武則天已經八十二歲了，在古代已經是長壽之人，身心崩潰，很快就憔悴了。最後與唐高宗合葬乾陵。在乾陵朱雀門有兩座石碑，一爲唐高宗的述聖碑，一爲武則天的無字碑，均爲武則天生前所立。眼以下三手指處就是“丹田”。所以在練拳初期爲做到“氣沉丹田