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第(dì)高原上的紫外线，特别是(shì)到了海拔3600米以上的地方，电离辐射，紫(zǐ)外线强度(dù)和对皮(pí)肤的穿透力是平(píng)原上的(de)3倍，而(ér)且有积雪(xuě)的地方，会更(gèng)加的(de)加(jiā)重(zhòng)紫外线的反射，雪(xuě)地反射的紫(zǐ)外线可以(yǐ)把90%以上的(de)紫外线(xiàn)反射(shè)给地面，也就是说(shuō)雪地更严重，所以(yǐ)去高(gāo)原上(shàng)戴(dài)帽子不一定能够防止(zhǐ)紫外线，就是这么(me)一个深刻的道理(lǐ)；紫外线对人体都有哪些(xiē)坏处(chù)，很(hěn)多驴友(yǒu)可能并不知道(dào)，实(shí)际(jì)他的破坏力(lì)，绝(jué)不亚于(yú)硫(liú)酸(suān)；但是(shì)相反，紫外线(xiàn)又对人(rén)类，有着更多的正向作(zuò)用，但是强列的紫外线就是(shì)方向的作用，平原上(shàng)的(de)紫外线正向作用很大，高原上(shàng)的紫外(wài)线(xiàn)反向作用可能(néng)会更强一(yī)些，为什么呢？紫外线的正向作用，可以(yǐ)杀菌，对人体也有保健作用，包括或促进(jìn)维生(shēng)素D的(de)吸收(shōu)等等，会分解油(yóu)烟，分解一(yī)些有机物(wù)；反向作用就是，对生物的影响，对环境的影响(xiǎng)，对(duì)生(shēng)态的影(yǐng)响，这里(lǐ)就不多说了；主(zhǔ)要说说对人的影响，主要危害(hài)就(jiù)是(shì)，中(zhōng)枢神(shén)经，眼睛(jīng)，还有(yǒu)皮(pí)肤；对人眼(yǎn)睛的伤(shāng)害是巨大的，可以短时间的(de)致盲，雪盲实际就是紫外线的一(yī)种刺激，还会引发眼角膜炎，结膜炎，时(shí)间长了还会引发白内障，以及其他的(de)一些(xiē)眼睛炎(yán)症(zhèng)，去(qù)高原(yuán)一定要带上眼(yǎn)镜，偏光(guāng)的，护眼的，都要注意戴上(shàng)眼镜(jìng)，保护眼睛；对皮(pí)肤的刺激，最(zuì)直接的表现(xiàn)就是有可能把皮(pí)肤晒黑(hēi)，或者晒(shài)伤，也就(jiù)是所(suǒ)谓的爆皮了，影响美观的同(tóng)时，还会引(yǐn)发皮(pí)肤疾病，红斑(bān)，水泡，水(shuǐ)肿等等(děng)，可(kě)短期引发光照性皮(pí)肤(fū)炎，所以防晒不仅仅是脸部，还有手，脖(bó)子，身体(tǐ)的(de)每一个裸露的地方；多(duō)要抹(mǒ)上防晒霜，能遮挡尽量的遮(zhē)挡，好(hǎo)吧？还(hái)有就是(shì)中枢神经，可出现头痛(tòng)、头(tóu)晕(yūn)、体温升高等，也(yě)就是中暑(shǔ)现象(xiàng)，在这(zhè)里(lǐ)说一下，中(zhōng)暑后的应该怎(zěn)么办？ 中暑(shǔ)后的人，一定不能直接(jiē)喝纯净(jìng)水，更不能喝饮料，而是要(yào)喝带盐分的(de)水，因(yīn)为直接喝(hē)纯(chún)净(jìng)水，会导致淡水(shuǐ)中都，诱发更加危险(xiǎn)的症状，这种盐分可以到药(yào)店购买，驴友们(men)应该(gāi)去一些(xiē)特殊的(de)地(dì)方的时候，特(tè)别是高原，碘盐水，或者碘(diǎn)盐(yán)是(shì)一定要(yào)带的；那么怎么防晒呢，以(yǐ)前讲过，三种方式(shì)，物理(lǐ)防(fáng)护，护理防护，还有就是抗(kàng)氧化防护(hù)；一(yī)方面就是要戴眼镜，帽子(zi)，脸套，纱巾(jīn)，围得(dé)严(yán)严(yán)实实，那是(shì)对(duì)自己(jǐ)的一种(zhǒng)防晒保护(hù)，这就是为什么去西藏的(de)很多人，包括男(nán)的，都(dōu)有围(wéi)巾，脸套，搞得(dé)很装酷的样(yàng)子，实际不是(shì)矫(jiǎo)情，而是真(zhēn)实(shí)的(de)保护身体；眼镜可以避免紫外(wài)线过度强烈，是的眼睛受损(sǔn)，视网膜受损，引发眼睛(jīng)的一些(xiē)不(bù)舒服，时间长了还会(huì)引发白内障；为什么(me)要脸(liǎn)部防(fáng)护，有的(de)驴友想，有(yǒu)帽子不就(jiù)行了吗(ma)，还要什么脸套，实际(jì)地(dì)面，草地，公路(lù)反射的(de)紫外线，也是(shì)很强烈的；另一方(fāng)面，就是涂上防(fáng)晒霜，50倍(bèi)以上的，据说最高有(yǒu)70倍的，可(kě)以试(shì)试；还(hái)要带上润唇(chún)膏(gāo)，西(xī)藏缺水，身体蒸发水(shuǐ)分非(fēi)常(cháng)快，防(fáng)止唇裂；还有就(jiù)是，晚上(shàng)要做修复，面膜，最环保的就是(shì)蜂(fēng)蜜(mì)加酸奶，按照比例搅匀，涂(tú)抹(mǒ)在脸上，对紫外线的(de)射线(xiàn)修(xiū)复，帮(bāng)助很大；最(zuì)后(hòu)就是抗氧化，多(duō)维素，维生素(sù)E，维生素C的(de)摄入，绝不可少(shǎo)！还有就是(shì)多(duō)吃蔬菜，水果，维生素(sù)丰富，各种(zhǒng)多维素丰(fēng)富，有利于身体皮肤保湿，防止(zhǐ)水分(fēn)流失(shī)过多(duō)；川藏老(lǎo)兵点评：一是(shì)高原上的紫外(wài)线对人体有害，还(hái)有就是(shì)夏天的时(shí)候，青藏高原上(shàng)的紫外线更加强烈，由于(yú)海拔高，臭(chòu)氧层会有黑洞(dòng)情(qíng)况，这就会把去西藏玩的自己完全暴露于(yú)紫(zǐ)外线(xiàn)强烈的地方，晒成黑人回来了(le)，多难看(kàn)？有两个案例(lì)，一个(gè)是一个(gè)东北的旅游，去西藏(cáng)玩(wán)了(le)一(yī)个月，回去小孩不认(rèn)识他了，还有(yǒu)几个深圳(zhèn)女孩，去冈仁(rén)波齐转山后，回(huí)来的时候带着边防证，照片和(hé)本人(rén)差距太大了，被(bèi)边防战士盘(pán)问了很(hěn)久(jiǔ)，才(cái)过关，才核实清楚身份，可见紫外线真厉害；二(èr)是(shì)女孩子们还(hái)要带一把太阳伞，一方面可以拍(pāi)照好(hǎo)看，还可以(yǐ)防晒(shài)，关键时(shí)刻还可以(yǐ)遮挡，当作(zuò)厕所用(yòng)；好(hǎo)了，就(jiù)说这么多吧！关于去藏区旅游(yóu)，还有什么疑问(wèn)，可以随(suí)时添(tiān)加，给(gěi)我(wǒ)留言，我会直言不讳有问必(bì)答(dá)，最后祝愿每一位(wèi)驴友，都能够去(qù)西(xī)藏玩得开(kāi)心，祝你们一路(lù)玩得开(kāi)心！ 。五(wǔ)名天蝎座天蝎座的思(sī)想(xiǎng)感情就很丰富，他们即便是有很多理性的想(xiǎng)法也会在情游戏王(wáng)第二(èr)代主(zhǔ)角感来(lái)的(de)时候(hòu)把控不住自(zì)己，会(huì)给自己身(shēn)边的人摆事实讲道理，动之(zhī)以情，用丰(fēng)富的情感语言和知识(shí)来打动对(duì)方(fāng)，还会时常用道德的角度(dù)来绑架别(bié)人的(de)观(guān)念。他们会给对(duì)方(fāng)讲(jiǎng)道理摆(bǎi)事实，还会在适当时掺杂自(zì)己的(de)个(gè)人情(qíng)愫，让对(duì)方对他(tā)

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