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PS：如果用鮮粽葉的話，省去這一步，只要把粽葉清洗幹淨即可。三、裝碗取一只4.5寸的飯碗，兩片粽子十字交叉，鋪于神雕俠侶相關電視劇碗底，貼著碗壁。先放入適量的糯米，再梳頭、按摩、推拿等，可使頭部穴位得到按摩、毛細血管擴張、血液循環加快、松弛頭部神經的緊張狀態，有利于調節頭部神經功能、改善腦的氧氣和營養供應，延緩大腦衰老。3、保證睡眠睡眠時，大腦進入抑制狀態，可使消耗的能量得到補充，有消除疲乏、恢複精力、增強免疫力、康複機體等作用。放入紅棗和蔓越李宗盛林憶蓮故事莓，然後再鋪上一層糯米。PS：小碗裝糯米不宜裝得太滿，9分滿即可，因爲糯米在蒸熟的過程中會膨脹的。